in diesem Augenblick
und das sagen Teilnehmer
Es tut so gut deiner Stimme zu folgen und mich mit meinem Atem zu verbinden. In dieser halben Stunde in der Morgen-Achtsamkeitsmeditation fühlt sich einfach alles richtig an und es ist alles gut. Wenn dann tagsüber eine Angst hochkommt oder Sorgen Einzug halten wollen, erinnere ich mich an diese halbe Stunde und versuche sie weiter zu 'verteilen'.
Margrit
Die Entspannungsmeditation am Mittwoch Abend ist für mich ein Abschalten des Alltags und ein Zu-Mir-Kommen. Mit der Online Meditation muss ich nicht mehr weg, sondern kann gemütlich zu Hause bleiben. Ich möchte sie nicht mehr missen und kann sie sehr empfehlen.
Regula
“Danke, liebe Anitya, für deinen liebevollen, achtsamen Raum, den du uns schenkst mit deinen Meditationen und deiner sanften, gütigen Art, herzliche Grüsse.”
Caroline
Liebe Anitya,
Es ist ein Geschenk, dass ich dir begegnet bin. Ich bin so dankbar dafür.
Die Metta Meditation und auch die Achtsamkeitsmeditation tun so gut und begleiten mich in meinem Alltag. Langsam spüre ich, dass sich etwas ändert in mir, dass ich liebevoller mit mir selbst bin und dadurch auch liebevoller und achtsamer mit meinen Mitmenschen und meiner Umgebung.
Ganz herzlichen Dank.
Maria
